Uma onda de frio atinge vários estados do país nesta semana. O Brasil teve o primeiro registro de neve de 2025 em Santa Catarina e do Rio Grande do Sul, e São Paulo registrou ontem temperatura média de 9°C, com uma região da cidade atingindo 2,6ºC.
Esse tipo de friagem sempre provoca preocupação com a saúde e um questionamento: afinal, quem pega frio desagasalhado pode gripar, pegar resfriado ou ficar com o nariz escorrendo?
A exposição ao frio pode sim nos deixar doentes, mas não tem associação com pegar gripe, resfriado ou outros problemas respiratórios. A doença que vem da exposição ao frio se chama hipotermia e consiste na queda da temperatura corporal, que normalmente é de 36,6°C, para valores abaixo de 35°C.
A hipotermia, normalmente, ocorre quando existe a exposição a frios extremos, podendo apresentar tanto sintomas leves - frio nos pés e nas mãos ou tremores, por exemplo - quanto outros mais graves, como confusão mental e até a morte.
Apesar de não haver evidências de que exista associação entre a tal da "friagem" e o resfriado, as pessoas realmente ficam mais doentes no inverno. Isso ocorre porque os vírus estão mais ativos nessa época do ano e as pessoas tendem a se aglomerar em ambientes fechados, facilitando a transmissão de micro-organismos.
Além disso, o frio pode provocar alergias e facilitar infecções. Quando a temperatura cai, geralmente, o ar fica mais seco, o que resseca as mucosas do aparelho respiratório. Isso compromete a produção de secreções com anticorpos para a defesa do organismo, favorecendo o aparecimento de doenças respiratórias.
Aquele conselho de mãe para não esquecer o casaco também não tem muito a ver com gripes e resfriados. Porém, apesar de o moletom não impedir a doença, o choque térmico - do seu corpo quente com a temperatura fria do ar - faz com que o organismo aumente a produção de energia para deixar o organismo sempre na mesma temperatura. Isso provoca uma queda de imunidade que facilita o contágio de doenças.
Cuidados para se proteger do frio
